Calendário de Dieta de verygoodvikan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
sex 26: 364 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,75g
 
29,58g
 
36,03g
- -
junho 2023
sex 30: 310 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,54g
 
23,77g
 
16,16g
- -
ter 20: 133 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,39g
 
8,89g
 
2,26g
- -
maio 2023
sáb 20: 193 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,89g
 
24,81g
 
9,85g
- -
qua 17: 32 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
0,67g
 
7,68g
- -
sex 12: 150 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,63g
 
12,98g
 
12,37g
- -
sex 5: 190 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,18g
 
8,56g
 
32,35g
- -
abril 2023
dom 30: 244 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,45g
 
21,01g
 
9,79g
- -
sáb 29: 45 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,10g
 
10,00g
 
1,00g
- -
qui 27: 124 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,04g
 
3,86g
 
24,60g
- -
qua 26: 1136 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,74g
 
100,85g
 
42,13g
- -
dom 23: 393 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,41g
 
29,77g
 
29,94g
- -
sáb 22: 688 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,88g
 
57,38g
 
39,57g
- -
seg 17: 15 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,20g
 
3,20g
- -
dom 16: 103 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,90g
 
6,39g
 
5,22g
2466*  2363
sáb 15: 949 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,93g
 
54,74g
 
97,48g
- -
sex 14: 389 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,80g
 
18,70g
 
40,56g
- -
qui 13: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,02g
 
0,76g
- -
fevereiro 2023
sex 17: 69 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,16g
 
0,72g
 
18,10g
- -
maio 2022
sex 27: 482 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,24g
 
65,93g
 
29,41g
- -
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