Calendário de Dieta de Nillomm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
sex 21: 1570 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,05g
 
71,20g
 
178,20g
- -
qui 20: 1186 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,13g
 
43,21g
 
125,12g
- -
qua 19: 1091 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,74g
 
41,11g
 
104,04g
2931*  1840
ter 18: 1013 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,29g
 
53,92g
 
117,54g
- -
qua 12: 843 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,49g
 
25,51g
 
117,45g
- -
seg 10: 438 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,12g
 
16,74g
 
77,55g
- -
qui 6: 883 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,93g
 
30,29g
 
84,90g
- -
julho 2022
seg 4: 1560 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,00g
 
39,00g
 
246,00g
- -
junho 2022
sex 24: 363 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,98g
 
9,63g
 
57,48g
- -
qui 23: 779 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,87g
 
37,54g
 
91,50g
- -
qua 22: 1210 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,90g
 
62,68g
 
121,53g
- -
seg 20: 335 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,69g
 
15,08g
 
49,96g
- -
ter 7: 23 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
0,30g
 
3,00g
- -
seg 6: 560 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,74g
 
18,84g
 
104,82g
- -
sáb 4: 414 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,10g
 
23,89g
 
57,49g
- -
sex 3: 586 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,99g
 
20,02g
 
112,75g
- -
qui 2: 1104 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,19g
 
44,57g
 
106,39g
- -
qua 1: 678 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,44g
 
32,93g
 
83,36g
- -
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