Calendário de Dieta de irka-81 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1514 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,24g
 
70,83g
 
133,06g
- -
ter 17: 1490 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,40g
 
67,77g
 
191,90g
- -
seg 16: 1188 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,88g
 
70,41g
 
124,16g
- -
dom 15: 1593 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,09g
 
54,46g
 
164,88g
- -
sáb 14: 1666 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,95g
 
44,34g
 
142,64g
- -
sex 13: 1427 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,57g
 
39,44g
 
123,07g
- -
qui 12: 1294 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,69g
 
61,77g
 
96,03g
- -
qua 11: 1582 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,04g
 
81,45g
 
107,12g
- -
ter 10: 1100 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,52g
 
67,96g
 
94,75g
- -
seg 9: 1834 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,15g
 
68,64g
 
178,85g
- -
dom 8: 2048 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,33g
 
84,94g
 
190,06g
- -
sáb 7: 1369 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,12g
 
41,18g
 
134,26g
- -
sex 6: 1545 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,97g
 
62,81g
 
126,52g
- -
qui 5: 1185 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,82g
 
58,63g
 
114,02g
- -
qua 4: 1484 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,30g
 
63,74g
 
161,40g
- -
ter 3: 1536 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,00g
 
85,97g
 
148,04g
- -
seg 2: 1478 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,24g
 
55,24g
 
191,36g
- -
dom 1: 1652 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,87g
 
61,16g
 
155,59g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2241 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,22g
 
71,46g
 
172,87g
- -
sex 30: 1881 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,71g
 
67,63g
 
170,59g
- -
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