Calendário de Dieta de Helenfit999 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 11: 257 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,58g
 
1,39g
 
39,53g
- -
sáb 7: 464 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,66g
 
26,90g
 
45,46g
- -
sex 6: 180 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,60g
 
32,40g
 
5,94g
- -
qui 5: 536 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,42g
 
28,10g
 
64,52g
- -
qua 4: 181 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,14g
 
23,70g
 
0,99g
- -
ter 3: 15 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
1,59g
 
0,95g
- -
seg 2: 222 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,80g
 
4,74g
 
18,95g
- -
dom 1: 409 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,81g
 
7,22g
 
33,95g
- -
agosto 2024
sáb 31: 41 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,40g
 
2,19g
 
6,90g
- -
sex 30: 120 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,69g
 
2,88g
 
27,90g
- -
qui 29: 15 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
1,59g
 
0,95g
- -
qua 28: 135 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,49g
 
21,59g
 
7,26g
- -
ter 27: 1501 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,63g
 
87,23g
 
207,90g
1177*  324
seg 26: 1405 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,45g
 
91,40g
 
166,85g
2760*  1355
dom 25: 920 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,09g
 
34,33g
 
64,55g
2329*  1409
sáb 24: 3600 * 164%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
187,57g
 
133,25g
 
345,77g
2333*  1267
sex 23: 1880 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,42g
 
59,01g
 
231,59g
2540*  660
qui 22: 1573 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,36g
 
96,66g
 
190,40g
2327*  754
qua 21: 1691 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,86g
 
122,52g
 
193,19g
2726*  1035
ter 20: 1611 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,83g
 
126,33g
 
173,15g
2667*  1056
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