Calendário de Dieta de JBranham1981 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
sáb 19: 528 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,06g
 
17,43g
 
98,04g
- -
outubro 2022
sáb 1: - - 1930* -
julho 2022
qui 7: 1684 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,34g
 
70,33g
 
255,76g
- -
qua 6: 756 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,89g
 
30,29g
 
126,95g
- -
ter 5: 1476 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,89g
 
50,29g
 
192,95g
1952*  476
seg 4: 331 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
9,00g
 
55,00g
1965*  1634
dom 3: 1058 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
47,80g
 
133,54g
2144*  1086
sáb 2: 1531 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,85g
 
40,76g
 
153,04g
2037*  506
sex 1: 1415 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,15g
 
48,36g
 
225,32g
2008*  593
junho 2022
qui 30: 726 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,89g
 
37,29g
 
112,95g
1887*  1161
qua 29: 1145 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,66g
 
62,39g
 
149,91g
1989*  844
ter 28: 1480 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,26g
 
64,74g
 
243,19g
2001*  521
seg 27: 1200 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,39g
 
78,99g
 
134,29g
1976*  776
dom 26: 1500 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,79g
 
58,90g
 
151,35g
- -
sáb 25: 752 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,87g
 
37,19g
 
97,92g
1998*  1246
sex 24: 1654 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,95g
 
76,79g
 
213,17g
1978*  324
qui 23: 1456 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,63g
 
38,35g
 
253,85g
- -
qua 22: 1405 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,51g
 
41,32g
 
174,76g
2015*  610
ter 21: - - 1925* -
seg 20: 887 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,69g
 
44,08g
 
95,88g
2042*  1155
dom 19: 331 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
15,00g
 
33,00g
2063*  1732
sáb 18: 1232 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,89g
 
43,37g
 
175,34g
2079*  847
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