Calendário de Dieta de irina@_@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 23: 548 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,49g
 
24,89g
 
101,93g
538*  10
dom 22: 662 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,40g
 
31,90g
 
118,84g
1675*  1013
sáb 21: 1534 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,94g
 
42,15g
 
165,41g
1701*  167
sex 20: 1600 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,16g
 
82,53g
 
206,15g
1669*  69
qui 19: 1776 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,95g
 
67,95g
 
200,59g
1881*  105
qua 18: 1315 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,94g
 
37,83g
 
201,50g
1607*  292
ter 17: 597 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,59g
 
31,64g
 
87,53g
1737*  1140
seg 16: 446 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
16,97g
 
60,72g
1650*  1204
dom 15: 750 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,15g
 
22,55g
 
93,20g
1594*  844
sáb 14: 1219 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,27g
 
33,60g
 
154,46g
1574*  355
sex 13: 1379 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,03g
 
82,61g
 
161,18g
1563*  184
qui 12: - - 1667* -
qua 11: 405 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,44g
 
16,75g
 
47,45g
1718*  1313
ter 10: 1661 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,96g
 
78,92g
 
186,70g
1794*  133
seg 9: 1397 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,19g
 
58,33g
 
151,67g
1823*  426
dom 8: 1562 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,37g
 
49,98g
 
263,07g
1649*  87
sáb 7: 1597 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,74g
 
82,05g
 
162,10g
1702*  105
sex 6: 1285 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,91g
 
46,48g
 
141,87g
1692*  407
qui 5: 1381 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,42g
 
46,30g
 
166,93g
1646*  265
qua 4: 1244 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,16g
 
51,55g
 
189,68g
1753*  509
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