Calendário de Dieta de focono70 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
dom 8: 861 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,81g
 
29,89g
 
76,01g
- -
sex 6: 1402 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,61g
 
90,94g
 
111,95g
- -
qui 5: 1439 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,06g
 
94,45g
 
154,46g
- -
seg 2: 492 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,30g
 
50,78g
 
56,71g
- -
dom 1: 1375 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,21g
 
80,72g
 
116,22g
- -
setembro 2023
sex 22: 846 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,58g
 
55,19g
 
114,72g
- -
qui 21: 1515 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,12g
 
76,21g
 
166,28g
- -
qua 20: 1594 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,32g
 
114,95g
 
129,62g
- -
ter 19: 1207 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,16g
 
57,18g
 
132,42g
- -
seg 18: 1098 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,77g
 
63,02g
 
99,84g
- -
sáb 9: 537 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,12g
 
18,50g
 
45,13g
- -
agosto 2023
seg 28: 494 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,64g
 
21,54g
 
37,93g
- -
dom 27: 692 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,91g
 
6,79g
 
102,43g
- -
sáb 26: 1637 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,64g
 
110,48g
 
152,93g
- -
ter 15: 1755 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,96g
 
96,55g
 
139,70g
- -
seg 14: 324 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,45g
 
13,45g
 
27,73g
- -
qua 2: 1200 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,18g
 
95,87g
 
96,95g
- -
ter 1: 1354 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,98g
 
75,76g
 
147,28g
- -
julho 2023
dom 30: 233 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,34g
 
10,39g
 
30,15g
- -
sáb 29: 947 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,11g
 
38,54g
 
87,50g
- -
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