Calendário de Dieta de HannyZhurqin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 22: 778 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,60g
 
29,03g
 
109,21g
- -
seg 19: 945 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,37g
 
53,38g
 
109,91g
- -
sex 16: 641 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,70g
 
39,11g
 
62,76g
- -
qua 14: 817 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,11g
 
62,40g
 
96,65g
- -
ter 13: 609 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,27g
 
43,62g
 
64,90g
- -
sáb 10: 911 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,53g
 
55,16g
 
122,17g
- -
qui 8: 770 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,63g
 
41,27g
 
102,53g
- -
qua 7: 1033 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,59g
 
75,17g
 
85,53g
- -
ter 6: 622 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,79g
 
30,65g
 
94,93g
- -
seg 5: 926 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,60g
 
58,65g
 
116,44g
- -
dom 4: 950 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,89g
 
46,25g
 
77,61g
- -
sáb 3: 887 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,03g
 
76,17g
 
88,58g
- -
sex 2: 696 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,92g
 
34,07g
 
91,25g
- -
qui 1: 1014 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,79g
 
54,54g
 
144,64g
- -
julho 2024
qua 31: 998 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,87g
 
46,59g
 
146,19g
- -
ter 30: 943 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,96g
 
56,00g
 
163,07g
- -
seg 29: 1089 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,02g
 
69,84g
 
98,14g
- -
dom 28: 916 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,11g
 
32,76g
 
133,91g
- -
sáb 27: 1101 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,69g
 
76,17g
 
107,10g
- -
sex 26: 867 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,08g
 
49,66g
 
93,62g
- -
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