Calendário de Dieta de nindiayus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
sex 17: 319 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,82g
 
9,61g
 
58,34g
- -
julho 2022
ter 26: 667 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,30g
 
17,24g
 
104,47g
- -
dom 17: 696 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,52g
 
48,78g
 
79,73g
- -
sáb 16: 1329 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,57g
 
67,08g
 
175,08g
- -
sex 15: 1857 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,89g
 
52,91g
 
296,33g
- -
qui 14: 1387 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,07g
 
47,02g
 
218,19g
- -
qua 13: 1643 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,75g
 
73,10g
 
261,44g
- -
ter 12: 1419 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,32g
 
53,80g
 
219,91g
- -
seg 11: 1842 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,17g
 
74,96g
 
212,79g
1961*  119
dom 10: 1678 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,59g
 
44,10g
 
231,98g
1961*  283
sáb 9: 2221 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,57g
 
182,77g
 
209,60g
1961*  260
sex 8: 1799 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,95g
 
94,64g
 
139,65g
1961*  162
qui 7: 2324 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,96g
 
94,13g
 
289,39g
- -
qua 6: 2139 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,59g
 
102,43g
 
250,73g
- -
ter 5: 1247 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,21g
 
42,30g
 
172,28g
- -
seg 4: 1383 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,88g
 
53,26g
 
188,40g
- -
dom 3: 1786 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,79g
 
72,38g
 
225,94g
- -
sáb 2: 1971 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,44g
 
72,48g
 
255,39g
- -
sex 1: 1380 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,85g
 
44,16g
 
174,84g
- -
junho 2022
qui 30: 1778 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,49g
 
84,34g
 
155,43g
- -
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