Calendário de Dieta de aline-cha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2022
seg 18: 485 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,28g
 
40,78g
 
50,66g
- -
sex 15: 1443 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,08g
 
98,72g
 
154,22g
- -
qui 14: 1257 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,26g
 
108,49g
 
39,68g
- -
qua 13: 1284 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,80g
 
78,75g
 
187,00g
- -
ter 12: 1012 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,39g
 
76,72g
 
129,77g
- -
seg 11: 604 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,45g
 
39,13g
 
98,80g
- -
sex 8: 1289 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,35g
 
120,79g
 
93,38g
- -
ter 5: 496 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,39g
 
39,48g
 
50,90g
- -
seg 4: 758 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,33g
 
45,03g
 
104,64g
- -
sáb 2: 989 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,54g
 
57,95g
 
106,44g
- -
sex 1: 100 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,06g
 
4,13g
 
12,33g
1738*  1638
junho 2022
qui 30: 712 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,34g
 
43,15g
 
49,07g
- -
qua 29: 1280 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,71g
 
67,28g
 
156,83g
- -
ter 28: 989 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,32g
 
79,78g
 
82,72g
1924*  935
seg 27: 1542 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,95g
 
110,32g
 
155,30g
- -
dom 26: 1322 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,33g
 
60,78g
 
128,66g
- -
sáb 25: 1306 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,92g
 
94,91g
 
84,30g
- -
sex 24: 1322 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,52g
 
77,71g
 
109,41g
- -
qui 23: 1175 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,95g
 
87,97g
 
102,74g
1958*  783
qua 22: 1589 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,45g
 
141,98g
 
60,51g
1853*  264
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