Calendário de Dieta de Xhapan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 25: 1786 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,29g
 
90,62g
 
196,13g
1807*  21
ter 24: 2863 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,60g
 
193,16g
 
284,03g
1811*  1052
seg 23: 2205 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,29g
 
104,05g
 
274,14g
3124*  919
dom 22: - - 2030* -
sáb 21: - - 2596* -
sex 20: - - 2825* -
qui 19: - - 1810* -
qua 18: - - 2628* -
ter 17: - - 2618* -
seg 16: - - 1632* -
dom 15: - - 2528* -
sáb 14: - - 2316* -
sex 13: - - 2513* -
qui 12: - - 2619* -
qua 11: - - 2574* -
ter 10: - - 2651* -
seg 9: - - 741* -
dom 8: 1868 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,55g
 
120,19g
 
183,00g
2321*  453
sáb 7: - - 2017* -
sex 6: 250 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,71g
 
15,41g
 
23,66g
3023*  2773
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