Calendário de Dieta de aninhasmith9 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
sex 21: 763 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,70g
 
61,70g
 
64,48g
- -
sáb 1: 1021 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,72g
 
80,27g
 
94,49g
1623*  602
agosto 2022
ter 2: 1017 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,20g
 
51,00g
 
141,27g
- -
julho 2022
ter 26: 359 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,84g
 
20,59g
 
56,99g
- -
ter 19: 815 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,35g
 
49,67g
 
104,53g
- -
seg 18: 957 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,80g
 
58,98g
 
145,68g
- -
sáb 16: 173 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,51g
 
30,09g
 
14,12g
- -
sex 15: 1315 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,25g
 
78,64g
 
168,45g
1635*  320
qua 13: 798 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,03g
 
35,44g
 
102,22g
- -
ter 12: 969 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,01g
 
52,89g
 
132,15g
1618*  649
seg 11: 158 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,47g
 
16,37g
 
17,77g
- -
dom 10: 1113 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,75g
 
90,10g
 
134,25g
- -
sáb 9: 1360 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,98g
 
87,73g
 
145,18g
1646*  286
sex 8: 1055 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,16g
 
77,55g
 
119,64g
1646*  591
qui 7: 504 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,18g
 
46,73g
 
50,18g
- -
qua 6: 223 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,47g
 
32,57g
 
18,97g
- -
ter 5: 803 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,38g
 
51,61g
 
101,31g
1608*  805
sáb 2: 1567 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,43g
 
74,94g
 
214,69g
1649*  82
sex 1: 1107 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,32g
 
47,83g
 
87,63g
1608*  501
junho 2022
qui 30: 1542 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,77g
 
85,34g
 
158,08g
1597*  55
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