Calendário de Dieta de pernah_kurus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 6: 120 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
7,00g
 
16,00g
- -
julho 2024
seg 29: 394 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,04g
 
12,28g
 
39,10g
- -
ter 23: 861 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,94g
 
46,51g
 
46,83g
- -
seg 15: 424 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,88g
 
18,35g
 
61,56g
- -
dom 14: 343 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,78g
 
13,56g
 
18,99g
- -
sáb 13: 833 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,80g
 
46,57g
 
92,90g
- -
sex 12: 1062 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,67g
 
17,54g
 
44,83g
- -
qui 11: 663 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,49g
 
22,04g
 
85,03g
- -
qua 10: 545 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,94g
 
18,29g
 
22,46g
- -
ter 9: 1022 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,40g
 
53,12g
 
92,64g
- -
seg 8: 1154 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,57g
 
32,58g
 
107,73g
- -
dom 7: 567 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,97g
 
44,58g
 
19,79g
- -
sáb 6: 186 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,94g
 
7,63g
 
21,22g
- -
qua 3: 839 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,88g
 
27,63g
 
112,17g
1911*  1072
ter 2: 795 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,13g
 
40,53g
 
75,54g
- -
junho 2024
sáb 29: 614 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,70g
 
25,68g
 
42,11g
- -
sex 28: 385 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,58g
 
15,61g
 
58,04g
- -
qui 27: 1048 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,60g
 
39,66g
 
155,30g
- -
qua 26: 457 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,85g
 
30,53g
 
21,70g
- -
seg 24: 436 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,97g
 
16,73g
 
46,55g
- -
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