Calendário de Dieta de Светлана_Орен - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1495 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,47g
 
136,19g
 
77,41g
1300*  195
dom 15: 1357 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,60g
 
111,78g
 
109,88g
1295*  62
sáb 14: 2184 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,46g
 
146,65g
 
203,28g
1305*  879
sex 13: 1661 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,19g
 
107,38g
 
133,24g
1295*  366
qui 12: 2089 * 174%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,93g
 
84,65g
 
190,57g
- -
qua 11: 1356 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,99g
 
78,48g
 
110,51g
1295*  61
ter 10: 1175 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,83g
 
77,83g
 
78,29g
- -
seg 9: 1460 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,63g
 
85,03g
 
119,06g
1373*  87
dom 8: 1412 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,55g
 
128,72g
 
70,97g
1290*  122
sáb 7: 1559 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,00g
 
120,86g
 
119,90g
1355*  204
sex 6: 1282 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,44g
 
73,46g
 
104,42g
1295*  13
qui 5: 722 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,86g
 
77,90g
 
32,05g
1295*  573
qua 4: 1335 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,66g
 
108,39g
 
96,29g
1295*  40
ter 3: 1326 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,09g
 
75,64g
 
86,45g
- -
seg 2: 3853 * 321%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
228,02g
 
151,08g
 
301,92g
1276*  2577
dom 1: 2360 * 197%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,52g
 
104,66g
 
200,22g
1466*  894
agosto 2024
sáb 31: 1742 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,37g
 
80,25g
 
198,04g
1440*  302
sex 30: 1519 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,74g
 
71,80g
 
191,01g
- -
qui 29: 1956 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,68g
 
86,83g
 
195,25g
1353*  603
seg 26: 1323 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,35g
 
118,20g
 
54,55g
1276*  47
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