Calendário de Dieta de kholisohalbanani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
sex 15: 1151 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,75g
 
49,84g
 
104,22g
- -
qui 14: 1045 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,53g
 
79,07g
 
95,47g
- -
qua 13: 1370 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,42g
 
79,43g
 
107,78g
- -
dom 10: 419 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,17g
 
25,80g
 
42,74g
- -
sáb 9: 895 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,25g
 
53,65g
 
114,68g
- -
sex 8: 1045 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,69g
 
31,97g
 
124,82g
- -
qui 7: 1128 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,98g
 
45,11g
 
136,33g
- -
qua 6: 920 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,17g
 
40,24g
 
100,88g
1865*  945
ter 5: 1252 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,06g
 
87,38g
 
119,24g
- -
seg 4: 1016 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,92g
 
48,76g
 
119,69g
1865*  849
dom 3: 1243 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,47g
 
55,26g
 
146,35g
- -
sáb 2: 1189 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,88g
 
57,76g
 
119,50g
- -
sex 1: 1344 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,02g
 
81,79g
 
130,51g
- -
novembro 2023
qui 30: 1419 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,48g
 
94,02g
 
140,06g
1795*  376
ter 28: 1238 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,59g
 
50,77g
 
143,04g
- -
seg 27: 1069 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,66g
 
52,23g
 
132,47g
- -
agosto 2023
sáb 12: 1190 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,10g
 
65,01g
 
141,41g
- -
sex 11: 1251 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,99g
 
64,12g
 
137,21g
- -
qui 10: 1239 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,01g
 
75,04g
 
115,31g
- -
qua 9: 1134 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,38g
 
46,92g
 
130,00g
1747*  613
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