Calendário de Dieta de martthasilva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 744 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,86g
 
29,29g
 
81,70g
- -
qua 4: 1273 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,26g
 
59,72g
 
166,23g
- -
agosto 2024
sáb 31: 215 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
13,20g
 
20,00g
- -
qui 29: 962 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,10g
 
49,08g
 
137,71g
- -
qua 28: 755 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,21g
 
37,02g
 
109,41g
- -
ter 27: 590 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,46g
 
21,53g
 
90,47g
- -
dom 25: 129 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
6,70g
 
20,00g
- -
sáb 24: 888 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,12g
 
41,82g
 
128,80g
- -
sex 23: 1240 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,29g
 
65,33g
 
127,57g
- -
qui 22: 755 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,81g
 
42,77g
 
88,50g
- -
qua 21: 1144 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,52g
 
57,86g
 
139,22g
- -
ter 20: 980 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,92g
 
66,43g
 
75,05g
- -
seg 19: 839 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,31g
 
39,00g
 
98,32g
- -
dom 18: 206 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,10g
 
11,20g
 
22,00g
- -
sáb 17: 789 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,88g
 
57,01g
 
74,47g
- -
sex 16: 827 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,25g
 
44,16g
 
82,37g
- -
qui 15: 879 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,74g
 
30,06g
 
120,72g
- -
qua 14: 1038 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,02g
 
51,37g
 
153,44g
- -
seg 12: 243 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,70g
 
17,60g
 
23,40g
- -
dom 11: 89 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,33g
 
1,09g
 
22,84g
- -
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