| Média Diária: |
Exercício: 1369 Cals |
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Alimento: 1438 Cals |
(Líp: 65,68g, Proteínas: 54,02g, Carbs : 161,23g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 20533 Cals |
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Alimento: 10064 Cals |
(Líp: 459,78g, Proteínas: 378,17g, Carbs : 1128,62g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -486 |
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4
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5
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6
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7
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8
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Líquido 370 |
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9
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Líquido -254 |
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10
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Líquido 101 |
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11
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Líquido -122 |
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12
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Líquido -53 |
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13
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14
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15
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16
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Líquido 715 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (41%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (10 ago 22)
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