Calendário de Dieta de not_so_skinny - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2022
dom 24: 2121 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,76g
 
126,24g
 
216,63g
- -
sáb 23: 2204 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,85g
 
77,17g
 
274,52g
- -
sex 22: 2151 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,70g
 
107,89g
 
203,45g
- -
qui 21: 1630 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,37g
 
58,38g
 
174,77g
- -
qua 20: 2376 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,64g
 
69,53g
 
418,55g
- -
ter 19: 1764 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,53g
 
102,77g
 
216,90g
- -
seg 18: 2381 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,42g
 
96,21g
 
235,74g
- -
dom 17: 2111 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,35g
 
100,46g
 
219,46g
- -
sáb 16: 2097 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,82g
 
104,68g
 
265,62g
- -
sex 15: 1754 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,86g
 
52,31g
 
248,05g
- -
qui 14: 1523 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,22g
 
59,32g
 
192,31g
- -
qua 13: 2476 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,19g
 
114,80g
 
358,52g
- -
ter 12: 1734 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,09g
 
104,94g
 
191,05g
- -
seg 11: 2116 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,90g
 
77,73g
 
294,18g
- -
dom 10: 2161 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,97g
 
56,60g
 
292,33g
- -
sáb 9: 2011 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,64g
 
99,17g
 
264,54g
- -
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