Calendário de Dieta de DavidShahin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
seg 4: 3036 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,84g
 
259,19g
 
262,31g
- -
sex 1: 3265 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,16g
 
277,32g
 
260,63g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 2684 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,89g
 
221,61g
 
160,55g
- -
ter 26: 3001 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,40g
 
257,24g
 
217,82g
- -
seg 25: 2515 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,83g
 
204,95g
 
147,59g
- -
dom 24: 2876 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,25g
 
226,60g
 
199,67g
- -
sex 22: 3185 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,95g
 
260,80g
 
241,44g
- -
qui 21: 2160 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,02g
 
172,88g
 
161,79g
- -
qua 20: 2677 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,35g
 
212,58g
 
200,11g
- -
ter 19: 2871 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,47g
 
217,04g
 
260,84g
- -
seg 18: 2010 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,50g
 
132,84g
 
160,87g
- -
sáb 16: 2187 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,06g
 
179,01g
 
138,39g
- -
sex 15: 2013 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,27g
 
164,01g
 
111,32g
- -
qui 14: 2817 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,43g
 
247,51g
 
215,09g
- -
qua 13: 3167 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,10g
 
253,12g
 
252,55g
- -
ter 12: 2807 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,69g
 
254,14g
 
197,12g
- -
seg 11: 2892 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,17g
 
258,12g
 
219,55g
- -
dom 10: 1891 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,12g
 
149,62g
 
143,07g
- -
sáb 9: 3084 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,16g
 
261,23g
 
227,75g
- -
sex 8: 3304 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,45g
 
250,77g
 
295,19g
- -
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