Calendário de Dieta de Punchie 12 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
ter 13: 1886 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,56g
 
84,36g
 
220,92g
4381*  2495
setembro 2022
dom 4: 1489 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,49g
 
44,11g
 
212,82g
5257*  3768
sáb 3: 1907 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,28g
 
82,60g
 
247,81g
- -
agosto 2022
qua 31: 2601 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,91g
 
126,63g
 
279,39g
5507*  2906
sáb 20: 2050 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,93g
 
68,60g
 
286,01g
4797*  2747
ter 2: 2884 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,87g
 
112,49g
 
324,99g
5073*  2189
julho 2022
sáb 30: 2095 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,52g
 
61,75g
 
309,67g
4073*  1978
sex 29: 1158 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,40g
 
64,23g
 
116,63g
4348*  3190
qua 27: 2331 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,77g
 
89,17g
 
205,06g
4742*  2411
dom 17: 1814 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,46g
 
82,45g
 
169,53g
4420*  2606
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