Calendário de Dieta de Bianca Florentino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2022
seg 5: 639 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,65g
 
48,93g
 
64,02g
2923*  2284
sáb 3: 113 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,31g
 
3,87g
 
26,00g
- -
sex 2: 137 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
4,40g
 
25,95g
- -
qui 1: 1095 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,01g
 
32,58g
 
173,25g
2164*  1069
agosto 2022
qua 31: 1210 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,73g
 
43,73g
 
167,25g
1845*  635
ter 30: 727 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,18g
 
34,84g
 
129,61g
2580*  1853
seg 22: 137 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
2,49g
 
34,39g
- -
dom 21: - - 1850* -
sáb 20: 274 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,98g
 
16,99g
 
48,02g
2410*  2136
sex 19: 158 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,12g
 
7,92g
 
18,70g
- -
qui 18: 1156 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,19g
 
52,75g
 
162,57g
2091*  935
qua 17: 1204 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,48g
 
60,85g
 
146,02g
2091*  887
ter 16: 1157 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,33g
 
70,55g
 
134,71g
1843*  686
seg 15: 819 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,02g
 
28,61g
 
138,65g
1843*  1024
dom 14: 265 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
23,90g
 
35,00g
- -
sex 12: 155 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
15,00g
 
18,50g
- -
qui 11: 575 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,23g
 
17,28g
 
56,62g
2996*  2421
qua 10: 486 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,80g
 
20,53g
 
86,74g
1852*  1366
ter 9: 1216 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,45g
 
65,85g
 
171,34g
1852*  636
seg 8: 1441 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,58g
 
60,50g
 
216,00g
2179*  738
dom 7: 2021 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,73g
 
61,14g
 
334,56g
1835*  186
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