Calendário de Dieta de ____Alena_____ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 669 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,86g
 
46,78g
 
44,26g
1247*  578
dom 15: 1054 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,70g
 
79,85g
 
56,80g
1385*  331
sáb 14: 588 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,73g
 
53,90g
 
39,21g
1385*  797
sex 13: - - 1385* -
qui 12: 1190 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,61g
 
45,15g
 
58,97g
1385*  195
qua 11: 1002 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,80g
 
75,30g
 
71,08g
1730*  728
ter 10: 897 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,34g
 
85,53g
 
54,51g
1385*  488
seg 9: 1303 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,18g
 
86,48g
 
89,84g
668*  635
dom 8: 1406 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,46g
 
97,02g
 
60,55g
- -
sáb 7: 601 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,27g
 
55,14g
 
42,44g
- -
sex 6: 1377 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,35g
 
71,74g
 
115,52g
- -
agosto 2024
qui 29: 873 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,47g
 
72,18g
 
41,31g
- -
qua 28: 144 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,26g
 
15,64g
 
6,22g
- -
ter 6: 1258 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,14g
 
81,47g
 
96,34g
- -
maio 2024
qua 15: - - 339* -
abril 2024
sex 5: 514 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,34g
 
30,34g
 
35,05g
210*  304
qui 4: 949 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,19g
 
58,96g
 
48,99g
158*  791
qua 3: 795 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,98g
 
49,27g
 
49,37g
- -
ter 2: - - 508* -
março 2024
qui 28: 1045 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,21g
 
62,77g
 
66,32g
223*  822
seg 25: - - 209* -
qua 20: - - 542* -
fevereiro 2024
dom 18: - - 536* -
seg 12: - - 741* -
novembro 2023
sáb 4: - - 506* -
sex 3: - - 1645* -
qui 2: - - 2212* -
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