Calendário de Dieta de Tamara tir - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
ter 7: 1189 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,14g
 
45,97g
 
142,92g
- -
dom 5: 910 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,84g
 
40,06g
 
142,35g
- -
sex 3: 1922 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,97g
 
49,90g
 
227,56g
- -
qui 2: 1912 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,70g
 
79,77g
 
236,05g
- -
qua 1: 2015 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,80g
 
80,17g
 
211,90g
- -
outubro 2023
ter 31: 1185 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,62g
 
47,70g
 
112,80g
- -
agosto 2023
qua 16: 937 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,01g
 
36,88g
 
111,57g
- -
ter 15: 2135 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,67g
 
74,54g
 
221,20g
- -
sex 11: 2015 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,95g
 
92,29g
 
182,16g
- -
julho 2023
qua 5: 581 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,83g
 
13,78g
 
82,97g
- -
ter 4: 1141 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,53g
 
30,87g
 
146,45g
- -
sáb 1: 1754 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,11g
 
37,58g
 
209,50g
- -
junho 2023
sex 30: 1199 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,59g
 
15,06g
 
197,34g
- -
qui 29: 1772 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,11g
 
37,76g
 
238,18g
- -
qua 28: 1736 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,70g
 
43,55g
 
232,92g
- -
ter 27: 1768 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,49g
 
93,41g
 
198,01g
- -
seg 26: 1766 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,11g
 
49,52g
 
155,71g
- -
dom 25: 1542 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,51g
 
75,51g
 
213,84g
- -
sáb 24: 1474 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,37g
 
35,79g
 
184,63g
- -
sex 23: 1777 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,75g
 
38,02g
 
257,77g
- -
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