Calendário de Dieta de Leshka. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
sex 11: 480 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,91g
 
30,31g
 
7,79g
- -
seg 7: 90 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,12g
 
9,15g
 
5,87g
- -
qua 2: 250 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,39g
 
19,02g
 
32,33g
- -
ter 1: 423 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,55g
 
22,63g
 
52,64g
- -
julho 2023
seg 31: 414 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,55g
 
23,70g
 
33,93g
- -
sex 28: 487 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,47g
 
20,78g
 
82,60g
- -
dom 9: 609 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,60g
 
17,20g
 
73,10g
- -
seg 3: 2204 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,41g
 
118,82g
 
234,63g
- -
junho 2023
sex 30: 439 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,48g
 
12,58g
 
82,90g
- -
qua 28: 586 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,41g
 
47,70g
 
44,35g
- -
sex 23: 304 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,98g
 
16,88g
 
21,61g
- -
qui 22: 427 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
47,50g
 
25,90g
2705*  2278
ter 20: 1324 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,84g
 
58,77g
 
171,16g
2705*  1381
seg 5: 960 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,85g
 
48,36g
 
146,09g
- -
maio 2023
qua 3: 343 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,39g
 
29,79g
 
37,45g
- -
março 2023
sex 17: 315 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,65g
 
20,13g
 
18,18g
- -
fevereiro 2023
dom 5: 1164 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,85g
 
69,90g
 
51,86g
- -
janeiro 2023
qua 25: 1023 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,29g
 
60,36g
 
94,74g
- -
ter 24: 1464 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,00g
 
83,51g
 
149,09g
- -
seg 23: 1123 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,79g
 
73,87g
 
143,53g
- -
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