Calendário de Dieta de Karina Schaffel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
qua 7: 605 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,15g
 
16,68g
 
91,83g
- -
ter 6: 1739 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,63g
 
57,89g
 
256,60g
2702*  963
seg 5: 1449 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,24g
 
73,12g
 
161,20g
2390*  941
maio 2023
qui 25: 926 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,73g
 
55,02g
 
81,13g
2342*  1416
qua 24: 1437 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,40g
 
113,38g
 
195,33g
2307*  870
ter 23: 1477 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,52g
 
74,29g
 
189,70g
2579*  1102
seg 22: 1533 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,91g
 
78,30g
 
208,24g
- -
qua 3: 438 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,44g
 
26,40g
 
36,15g
- -
abril 2023
ter 4: 893 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,18g
 
65,33g
 
101,88g
- -
março 2023
ter 28: 714 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,21g
 
35,11g
 
72,25g
2345*  1631
seg 27: 1150 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,49g
 
51,50g
 
175,21g
- -
ter 21: 1619 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,91g
 
91,79g
 
201,74g
2269*  650
seg 20: 819 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,68g
 
54,02g
 
106,26g
2191*  1372
qui 9: 1369 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,40g
 
65,12g
 
155,77g
2657*  1288
qua 8: 672 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,02g
 
6,36g
 
83,76g
2191*  1519
seg 6: 1293 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,52g
 
35,96g
 
159,89g
- -
sáb 4: 407 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,08g
 
15,27g
 
57,80g
- -
sex 3: 2986 * 187%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,81g
 
88,00g
 
493,00g
2191*  795
qui 2: 1204 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,54g
 
62,40g
 
132,39g
2347*  1143
qua 1: 1169 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,07g
 
44,94g
 
179,17g
2657*  1488
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