Calendário de Dieta de liviagontijo5 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 982 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,29g
 
66,28g
 
108,64g
1358*  376
sex 6: 1514 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,30g
 
96,40g
 
127,03g
2510*  996
qui 5: 1512 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,93g
 
90,69g
 
178,55g
2085*  573
qua 4: 1208 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,88g
 
75,18g
 
166,20g
1916*  708
ter 3: 1314 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,08g
 
82,11g
 
159,03g
2223*  909
seg 2: 1454 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,33g
 
65,82g
 
111,11g
2125*  671
dom 1: 2001 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,88g
 
58,95g
 
273,60g
2256*  255
agosto 2024
sáb 31: 1312 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,30g
 
61,10g
 
136,74g
1855*  543
sex 30: 1557 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,95g
 
68,22g
 
185,68g
1325*  232
qui 29: 1493 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,43g
 
63,92g
 
241,18g
1480*  13
qua 28: 1476 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,39g
 
51,59g
 
264,35g
2088*  612
ter 27: 1665 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,51g
 
83,51g
 
194,89g
2113*  448
seg 26: 1131 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,48g
 
38,79g
 
166,79g
1552*  421
dom 25: 508 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,87g
 
22,13g
 
59,02g
1894*  1386
sáb 24: 1315 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,69g
 
69,79g
 
138,50g
1860*  545
sex 23: 1373 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,65g
 
107,35g
 
147,96g
2439*  1066
qui 22: 1793 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,50g
 
98,02g
 
224,72g
2247*  454
qua 21: - - 20* -
ter 20: - - 2436* -
seg 19: - - 1327* -
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