Calendário de Dieta de ellyllon88 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
qui 3: 313 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,94g
 
19,37g
 
40,32g
2276*  1963
outubro 2022
qui 27: 514 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,93g
 
26,21g
 
76,57g
- -
sex 21: 726 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,13g
 
41,58g
 
117,97g
- -
qui 20: 1371 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,83g
 
86,65g
 
167,51g
2349*  978
qua 19: 296 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,93g
 
21,41g
 
43,75g
- -
dom 16: 582 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,52g
 
41,74g
 
50,30g
- -
qua 12: 1097 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,41g
 
75,37g
 
134,11g
- -
ter 11: 241 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,12g
 
13,00g
 
38,40g
- -
dom 9: 597 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,89g
 
28,55g
 
77,57g
- -
seg 3: 585 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,18g
 
49,18g
 
73,09g
- -
dom 2: 680 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,47g
 
45,76g
 
63,75g
- -
sáb 1: 276 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,82g
 
16,36g
 
44,29g
- -
setembro 2022
qui 29: 418 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,48g
 
35,74g
 
37,29g
- -
sáb 24: 919 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,42g
 
38,87g
 
133,07g
- -
sex 23: 473 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,85g
 
35,46g
 
60,56g
- -
qui 22: 915 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,76g
 
76,31g
 
112,01g
- -
qua 21: 1323 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,54g
 
67,97g
 
223,54g
- -
seg 19: 797 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,61g
 
56,73g
 
124,44g
- -
dom 18: 931 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,79g
 
50,91g
 
92,82g
2249*  1318
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