Calendário de Dieta de Otsipel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 22: 343 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,58g
 
11,53g
 
41,10g
- -
dom 21: 2312 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,33g
 
100,21g
 
281,29g
- -
seg 15: 1597 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,68g
 
66,67g
 
222,27g
- -
dom 14: 1554 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,56g
 
63,91g
 
207,89g
- -
maio 2024
dom 5: 1825 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,34g
 
69,33g
 
250,74g
- -
março 2024
dom 10: 382 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,93g
 
19,47g
 
54,63g
- -
qui 7: 2057 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,48g
 
95,86g
 
268,14g
- -
qua 6: 386 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,02g
 
19,24g
 
55,68g
- -
ter 5: 1770 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,66g
 
55,34g
 
295,15g
- -
seg 4: 1668 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,56g
 
81,57g
 
201,36g
- -
dom 3: 2033 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,87g
 
98,35g
 
243,53g
- -
fevereiro 2024
dom 11: 502 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,49g
 
20,37g
 
84,47g
- -
agosto 2023
seg 7: 432 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,61g
 
20,82g
 
64,08g
- -
dom 6: 430 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,45g
 
20,78g
 
64,01g
- -
sex 4: 432 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,62g
 
20,04g
 
64,73g
- -
qui 3: 408 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,53g
 
19,41g
 
55,99g
- -
qua 2: 1979 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,24g
 
90,87g
 
273,86g
- -
ter 1: 2331 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,77g
 
114,90g
 
302,60g
- -
março 2023
qua 1: 478 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,77g
 
20,98g
 
72,07g
- -
fevereiro 2023
seg 6: - - 351* -
dom 5: - - 16* -
sáb 4: - - 147* -
sex 3: - - 308* -
qui 2: - - 192* -
qua 1: - - 422* -
janeiro 2023
ter 31: - - 252* -
seg 30: - - 348* -
dom 29: - - 71* -
sáb 28: - - 220* -
sex 27: - - 423* -
qui 26: - - 46* -
qua 25: - - 468* -
ter 24: - - 206* -
seg 23: - - 380* -
dom 22: 392 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,73g
 
19,03g
 
58,27g
2*  390
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