| Média Diária: |
Exercício: 1777 Cals |
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Alimento: 1349 Cals |
(Líp: 40,72g, Proteínas: 122,09g, Carbs : 118,17g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 28430 Cals |
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Alimento: 6744 Cals |
(Líp: 203,61g, Proteínas: 610,47g, Carbs : 590,83g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -952 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -239 |
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10
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Líquido 2 |
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11
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Líquido -848 |
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12
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13
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14
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15
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16
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Líquido 257 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (28%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 1755 calorias (16 jul 24)
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