Calendário de Dieta de nataliaplennova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 2127 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,50g
 
139,29g
 
38,06g
- -
dom 15: 1439 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,20g
 
98,40g
 
52,47g
- -
sex 13: 1458 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,09g
 
80,13g
 
50,62g
- -
qui 12: 1244 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,92g
 
52,56g
 
59,96g
- -
qua 11: 1384 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,43g
 
59,86g
 
71,53g
- -
ter 10: 1023 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,97g
 
44,68g
 
45,35g
- -
seg 9: 905 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,48g
 
43,33g
 
31,70g
- -
dom 8: 1537 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,36g
 
87,13g
 
95,75g
- -
sáb 7: 1629 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,83g
 
87,55g
 
84,27g
- -
sex 6: 1926 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,69g
 
87,94g
 
45,54g
- -
qui 5: 1939 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,84g
 
120,41g
 
70,27g
- -
qua 4: 630 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,84g
 
30,18g
 
4,83g
- -
ter 3: 136 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,60g
 
9,30g
 
17,00g
- -
seg 2: 474 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,58g
 
36,00g
 
11,64g
- -
dom 1: 2313 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
161,16g
 
137,31g
 
85,26g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2099 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,58g
 
113,81g
 
55,15g
- -
sex 30: 2229 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,86g
 
132,04g
 
99,33g
- -
qua 28: 1381 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,76g
 
67,93g
 
79,75g
- -
ter 27: 1703 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,66g
 
66,12g
 
51,87g
- -
seg 26: 1621 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,63g
 
61,19g
 
52,54g
- -
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