Calendário de Dieta de sptrnkk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
ter 14: 577 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,84g
 
18,75g
 
43,61g
- -
seg 13: 547 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,30g
 
33,20g
 
41,20g
- -
dom 12: 290 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,46g
 
13,10g
 
35,84g
- -
sáb 11: 716 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,09g
 
22,90g
 
114,88g
- -
sex 10: 1101 * 220%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,76g
 
14,36g
 
98,36g
- -
qui 9: 516 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,03g
 
38,76g
 
48,12g
- -
qua 8: 876 * 175%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,61g
 
35,56g
 
99,34g
- -
ter 7: 546 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,65g
 
18,84g
 
75,73g
- -
seg 6: 498 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,63g
 
30,90g
 
78,20g
- -
dom 5: 1671 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,77g
 
83,56g
 
159,97g
- -
sáb 4: 1406 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,35g
 
76,14g
 
128,35g
- -
sex 3: 4006 * 286%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,57g
 
51,56g
 
879,30g
- -
qui 2: 1060 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,59g
 
13,52g
 
102,92g
- -
qua 1: 1884 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,29g
 
111,68g
 
115,06g
- -
janeiro 2023
ter 31: 2089 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,12g
 
124,48g
 
184,40g
- -
seg 30: 933 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,85g
 
57,92g
 
47,36g
- -
dom 29: 32 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,65g
 
0,60g
 
3,60g
- -
sáb 28: 798 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,72g
 
44,05g
 
106,35g
- -
sex 27: 725 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,47g
 
41,45g
 
104,95g
- -
qui 26: 1148 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,58g
 
25,10g
 
164,76g
- -
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