Calendário de Dieta de Kamchatka080313 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2022
ter 27: 1196 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,77g
 
87,96g
 
70,54g
- -
seg 26: 1271 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,72g
 
131,14g
 
59,92g
- -
dom 25: 1239 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
99,72g
 
91,81g
- -
sáb 24: 1229 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,17g
 
106,07g
 
79,82g
- -
sex 23: 1249 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,59g
 
120,03g
 
76,14g
- -
qui 22: 1196 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,59g
 
120,77g
 
64,70g
- -
qua 21: 1238 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,61g
 
99,36g
 
94,42g
- -
ter 20: 1254 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,83g
 
112,00g
 
62,89g
- -
seg 19: 1015 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,39g
 
88,98g
 
57,25g
- -
dom 18: 1320 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,18g
 
112,38g
 
77,44g
- -
sáb 17: 1364 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,00g
 
132,22g
 
115,66g
- -
sex 16: 1574 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,64g
 
129,33g
 
76,61g
- -
qui 15: 1396 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,71g
 
84,37g
 
125,06g
- -
qua 14: 1394 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,99g
 
119,53g
 
73,22g
- -
ter 13: 1391 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,06g
 
103,10g
 
117,39g
- -
seg 12: 1393 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,51g
 
115,92g
 
158,27g
- -
dom 11: 1414 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,64g
 
110,35g
 
88,61g
- -
sáb 10: 1475 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,41g
 
115,10g
 
116,76g
- -
sex 9: 1450 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,36g
 
129,69g
 
76,47g
- -
sex 2: 1398 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,82g
 
139,06g
 
101,62g
- -
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