Calendário de Dieta de Amanda Elza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 8: 965 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,01g
 
72,45g
 
84,78g
- -
sáb 7: 483 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,35g
 
17,70g
 
80,58g
- -
sex 6: 822 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,15g
 
22,01g
 
108,52g
- -
qui 5: 977 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,96g
 
67,14g
 
98,44g
- -
qua 4: 945 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,06g
 
48,48g
 
123,12g
- -
ter 3: 918 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,70g
 
59,68g
 
122,17g
- -
seg 2: 935 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,33g
 
63,65g
 
96,25g
- -
junho 2024
qui 20: 749 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,84g
 
31,89g
 
71,44g
- -
qua 19: 842 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,17g
 
45,90g
 
127,07g
- -
novembro 2023
dom 12: 580 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,31g
 
21,62g
 
78,95g
- -
sáb 11: 862 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,68g
 
20,42g
 
153,18g
- -
sex 10: 1016 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,95g
 
53,68g
 
146,62g
- -
qua 8: 335 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,75g
 
20,21g
 
51,61g
- -
ter 7: 681 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,72g
 
29,14g
 
74,82g
- -
outubro 2023
qui 12: 891 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,40g
 
27,70g
 
109,00g
- -
qua 11: 268 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,61g
 
11,44g
 
36,96g
- -
ter 10: 343 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,55g
 
11,21g
 
54,27g
- -
sáb 7: 630 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
22,00g
 
84,00g
- -
sex 6: 784 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,66g
 
33,23g
 
114,55g
- -
agosto 2023
qui 3: 203 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,83g
 
9,98g
 
20,92g
- -
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