Calendário de Dieta de Esnach - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 27: 622 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,00g
 
9,50g
 
26,00g
1348*  726
qua 26: - - 1522* -
ter 25: - - 1564* -
seg 24: - - 1608* -
dom 23: - - 1489* -
sáb 22: - - 1685* -
sex 21: - - 1547* -
qui 20: - - 1607* -
qua 19: - - 1533* -
ter 18: - - 1597* -
seg 17: - - 1511* -
dom 16: - - 1469* -
sáb 15: - - 1509* -
sex 14: 1542 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,35g
 
72,49g
 
157,81g
1493*  49
qui 13: 1138 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,92g
 
65,94g
 
101,71g
1807*  669
qua 12: 820 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,00g
 
59,63g
 
87,53g
1628*  808
ter 11: 901 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,60g
 
75,59g
 
102,28g
1611*  710
seg 10: 1174 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,51g
 
77,33g
 
113,09g
1675*  501
dom 9: 440 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,06g
 
10,59g
 
40,28g
1506*  1066
sáb 8: 1904 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,84g
 
112,28g
 
178,12g
1538*  366
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