Calendário de Dieta de shannontegeler - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2009
seg 28: 1462 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,56g
 
42,31g
 
209,59g
- -
ter 22: 1443 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,58g
 
51,72g
 
167,92g
4340*  2897
qua 16: 342 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,37g
 
9,31g
 
71,78g
3453*  3111
seg 14: 1825 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,37g
 
30,46g
 
305,96g
4706*  2881
julho 2009
sex 31: 965 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,86g
 
47,67g
 
159,23g
4442*  3477
qui 30: 1595 -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,70g
 
66,17g
 
227,44g
4386  2791
junho 2009
sex 26: 2169 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,79g
 
97,26g
 
264,89g
4892*  2723
sáb 20: 1506 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,20g
 
51,21g
 
200,99g
3906*  2400
sex 19: 3349 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,08g
 
113,65g
 
403,56g
4257*  908
qui 18: 2055 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,22g
 
65,05g
 
289,12g
4779*  2724
qua 17: 1857 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,44g
 
62,46g
 
230,27g
4562*  2705
ter 16: 1405 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,44g
 
32,98g
 
231,73g
4520*  3115
seg 15: 2466 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,32g
 
56,09g
 
331,32g
4744*  2278
sáb 13: - - 4369* -
sex 12: 1136 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,93g
 
37,51g
 
176,82g
4840*  3704
qui 11: 4660 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
220,95g
 
206,57g
 
465,79g
4196*  464
qua 10: 1881 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,33g
 
52,98g
 
300,25g
4313*  2432
ter 9: 1956 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,86g
 
79,45g
 
222,48g
4622*  2666
seg 8: 2566 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,12g
 
127,95g
 
213,42g
4819*  2253
dom 7: 2124 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,84g
 
80,91g
 
232,33g
3672*  1548
sáb 6: 2705 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,21g
 
88,20g
 
323,43g
3783*  1078
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