Calendário de Dieta de khoirunisa190 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
seg 16: 591 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,15g
 
20,05g
 
104,58g
- -
sex 13: 580 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,41g
 
15,49g
 
90,95g
- -
qui 12: 755 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,81g
 
34,73g
 
98,02g
- -
qua 11: 900 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,41g
 
26,53g
 
110,34g
- -
ter 10: 715 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,79g
 
22,60g
 
96,08g
- -
sáb 7: 799 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,56g
 
18,20g
 
111,99g
- -
sex 6: 1496 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,70g
 
44,28g
 
202,46g
- -
qui 5: 1087 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,43g
 
33,96g
 
185,03g
- -
qua 4: 612 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,73g
 
19,45g
 
112,50g
- -
ter 3: 1505 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,08g
 
54,47g
 
167,62g
- -
seg 2: 942 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,38g
 
33,80g
 
148,07g
- -
abril 2023
sex 21: 1673 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,59g
 
85,42g
 
174,25g
- -
qua 19: 1518 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,29g
 
47,16g
 
187,98g
- -
ter 18: 1274 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,89g
 
38,63g
 
156,89g
- -
seg 17: 994 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,19g
 
35,99g
 
132,66g
- -
dom 16: 1002 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,10g
 
45,61g
 
132,90g
- -
sex 14: 559 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,65g
 
10,49g
 
80,51g
- -
dom 9: 882 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,50g
 
33,56g
 
113,02g
- -
qui 6: 335 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,02g
 
10,12g
 
61,41g
- -
qua 5: 604 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,34g
 
28,77g
 
75,60g
- -
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