| Média Diária: |
Exercício: 1614 Cals |
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Alimento: 1367 Cals |
(Líp: 37,24g, Proteínas: 82,63g, Carbs : 154,15g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 14527 Cals |
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Alimento: 12306 Cals |
(Líp: 335,17g, Proteínas: 743,70g, Carbs : 1387,38g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 179 |
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2
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Líquido -508 |
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3
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Líquido -391 |
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4
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Líquido -369 |
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5
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Líquido -412 |
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6
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Líquido -266 |
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7
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Líquido -225 |
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8
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Líquido -423 |
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9
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Líquido 194 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Lípidos (26%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (21 abr 24)
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