Calendário de Dieta de andressasilva32 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 1363 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,50g
 
108,65g
 
113,91g
2214*  851
qui 5: 1689 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,00g
 
130,63g
 
172,89g
2290*  601
qua 4: 1677 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,98g
 
140,49g
 
152,04g
2317*  640
ter 3: 1294 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,91g
 
118,10g
 
97,16g
2407*  1113
seg 2: 1633 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,29g
 
130,78g
 
141,13g
2317*  684
agosto 2024
sáb 31: 2097 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,91g
 
136,48g
 
272,71g
- -
sex 30: 1664 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,98g
 
163,44g
 
118,40g
2323*  659
qui 29: 1686 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,88g
 
134,31g
 
156,87g
2505*  819
qua 28: 1399 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,37g
 
119,53g
 
108,40g
2276*  877
ter 27: 1979 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,63g
 
173,79g
 
196,28g
2399*  420
seg 26: 1613 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,16g
 
140,37g
 
167,70g
2399*  786
dom 25: 2068 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,14g
 
160,33g
 
205,40g
2118*  50
sex 23: 953 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,66g
 
78,15g
 
102,63g
2144*  1191
qui 22: 1962 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,43g
 
170,84g
 
216,55g
2325*  363
qua 21: 1886 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,85g
 
168,54g
 
189,69g
2344*  458
ter 20: 1798 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,02g
 
140,23g
 
172,27g
2399*  601
seg 19: 1569 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,11g
 
149,20g
 
153,04g
- -
sáb 17: 2080 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,98g
 
126,50g
 
259,90g
2241*  161
sex 16: 1267 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,74g
 
114,56g
 
114,99g
2251*  984
qui 15: 1887 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,01g
 
145,82g
 
198,60g
2251*  364
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