Calendário de Dieta de JacksonF76 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
sex 21: 253 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,84g
 
4,33g
 
62,42g
- -
qua 19: 330 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
10,00g
 
46,00g
- -
ter 18: 422 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,45g
 
7,39g
 
66,84g
- -
seg 17: 335 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,56g
 
11,32g
 
48,02g
- -
sáb 15: 362 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,33g
 
16,83g
 
70,66g
- -
qua 12: 117 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,63g
 
12,41g
 
22,13g
- -
ter 11: 95 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,88g
 
16,97g
 
3,12g
- -
seg 10: 110 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
4,00g
 
23,00g
- -
dom 9: 100 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,08g
 
17,05g
 
3,75g
- -
sáb 8: 277 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,32g
 
20,19g
 
12,50g
- -
qui 6: 347 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,59g
 
26,50g
 
47,65g
- -
qua 5: 163 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,26g
 
11,91g
 
15,12g
- -
ter 4: 1021 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
174,00g
 
27,93g
 
92,29g
- -
seg 3: 680 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,09g
 
19,92g
 
56,64g
- -
dom 2: 438 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,01g
 
22,41g
 
56,53g
1526*  1088
setembro 2022
dom 18: 793 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,99g
 
21,74g
 
134,94g
- -
ter 13: 96 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,20g
 
0,63g
 
25,66g
- -
dom 11: 276 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,60g
 
15,14g
 
84,14g
- -
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