Calendário de Dieta de моя мечта -66кг - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
qui 31: 274 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,78g
 
13,32g
 
43,13g
- -
outubro 2022
ter 11: 569 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,05g
 
28,20g
 
36,17g
- -
dom 2: 121 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,01g
 
16,00g
 
3,02g
- -
setembro 2022
sex 30: 2242 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,84g
 
128,55g
 
162,66g
- -
qui 29: 1325 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,48g
 
44,62g
 
135,43g
- -
qua 28: 1584 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,05g
 
65,23g
 
162,35g
- -
ter 27: 826 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,64g
 
33,59g
 
68,55g
- -
sex 23: 1023 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,28g
 
24,54g
 
86,58g
- -
qui 22: 1903 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,62g
 
67,78g
 
176,37g
- -
qua 21: 2097 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,02g
 
53,77g
 
421,45g
- -
ter 20: 1636 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,74g
 
53,29g
 
188,58g
- -
seg 19: 1834 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,46g
 
48,67g
 
177,07g
- -
dom 18: 1521 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,36g
 
69,13g
 
206,95g
- -
sáb 17: 407 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,15g
 
24,60g
 
28,75g
- -
sex 16: 2336 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,00g
 
28,80g
 
307,76g
- -
qui 15: 2336 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,00g
 
28,80g
 
307,76g
- -
qua 14: 1886 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,38g
 
154,12g
 
97,46g
- -
ter 13: 1705 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,59g
 
69,00g
 
231,97g
- -
seg 12: 1686 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,78g
 
113,03g
 
163,84g
- -
dom 11: 1584 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,35g
 
65,29g
 
194,99g
2814*  1230
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