Calendário de Dieta de edinalvamonteiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
seg 20: 1473 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,83g
 
63,02g
 
230,39g
2233*  760
sáb 18: 1674 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,31g
 
56,48g
 
214,30g
- -
sex 17: 1063 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,60g
 
58,67g
 
110,31g
2230*  1167
qui 16: 929 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,95g
 
41,52g
 
146,40g
2325*  1396
qua 15: 1125 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,82g
 
48,29g
 
103,63g
1826*  701
ter 14: 1103 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,79g
 
41,10g
 
132,23g
- -
seg 13: 657 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,16g
 
35,90g
 
91,47g
2346*  1689
sex 10: 1034 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,24g
 
39,49g
 
185,37g
2414*  1380
qui 9: 757 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,94g
 
24,60g
 
140,30g
2619*  1862
qua 8: 1145 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,80g
 
78,36g
 
148,82g
2508*  1363
ter 7: 1173 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,46g
 
78,29g
 
168,60g
2178*  1005
seg 6: 1160 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,73g
 
45,92g
 
187,98g
2691*  1531
dom 5: 1277 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,02g
 
55,75g
 
170,27g
1537*  260
sáb 4: 1282 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,58g
 
44,18g
 
166,08g
1935*  653
sex 3: 1191 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,86g
 
38,19g
 
168,57g
2535*  1344
março 2024
seg 11: 12 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,12g
 
0,63g
 
2,77g
- -
fevereiro 2024
dom 11: 1460 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,81g
 
67,15g
 
193,04g
- -
sáb 10: 1218 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,42g
 
45,55g
 
163,32g
- -
sex 9: 1457 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,35g
 
62,25g
 
210,69g
2136*  679
novembro 2023
dom 19: 376 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,64g
 
12,76g
 
77,43g
- -
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