Calendário de Dieta de marlonjean88 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 9: 1708 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
168,48g
 
89,30g
- -
seg 8: 2155 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,76g
 
126,58g
 
194,17g
- -
qui 4: 2203 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,08g
 
126,98g
 
221,79g
- -
ter 2: 1026 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,86g
 
87,87g
 
86,25g
- -
seg 1: 2107 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,20g
 
206,92g
 
112,88g
3092*  985
junho 2024
dom 30: 2389 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,00g
 
175,59g
 
164,55g
2996*  607
sáb 29: 2600 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,79g
 
122,74g
 
284,10g
3092*  492
qui 27: 2972 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,83g
 
172,65g
 
258,44g
- -
dom 16: 2017 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,37g
 
151,26g
 
129,65g
3279*  1262
sex 7: 1670 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,24g
 
88,30g
 
197,76g
- -
seg 3: 1900 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,51g
 
167,58g
 
5,98g
3089*  1189
maio 2024
ter 28: 1796 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,34g
 
103,46g
 
133,44g
3025*  1229
ter 14: 2446 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,12g
 
169,34g
 
156,52g
3279*  833
seg 13: 2032 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,48g
 
136,49g
 
142,45g
3279*  1247
sex 10: 1780 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,06g
 
121,18g
 
104,06g
- -
qui 9: 1625 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,65g
 
140,26g
 
92,86g
2835*  1210
qua 8: 1187 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,06g
 
130,98g
 
79,33g
- -
ter 7: 1860 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,60g
 
60,07g
 
199,54g
- -
seg 6: 1788 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,95g
 
138,57g
 
145,30g
3025*  1237
dom 5: 856 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,37g
 
83,28g
 
60,00g
- -
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