Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
778 kj
9%
186 kcal
Lípidos
8,99g
13%
Lípidos Saturados
1,66g
8%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
5,56g
Lípidos Poliinsaturados
1,463g
Carboidratos
3,71g
1%
Açúcar
0,18g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
23,33g
47%
Sal
1,60g
27%
Colesterol
57mg
Potássio
361mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 07 abr 11 11:38
9%
da IDR*
(186 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (8%)
 
Lípidos (43%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
186
Líp
8,99g
Carbs
3,71g
Prot
23,33g
Existem 186 calorias em 1 dose de Pan Fried Tilapia.
Repartição das Calorias: 43% líp, 8% carbs , 49% prot.

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