Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
929 kj
11%
222 kcal
Lípidos
8,00g
11%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
6,00g
2%
Açúcar
-
Proteínas
6,00g
12%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 15 fev 18 05:50
11%
da IDR*
(222 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Lípidos (60%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
222
Líp
8g
Carbs
6g
Prot
6g
Existem 222 calorias em 100 g.
Repartição das Calorias: 60% líp, 20% carbs , 20% prot.

Outros tipos de Alface:

Alface Rúcula
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Alface de Folha Verde
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Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
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Quantidade:
 g
 

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