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جرجير اخضر - Arugula

Arugula - جرجير اخضر

Factos Nutricionais
Quantidade
جرجير مصرى (100 g)
por dose
% DR*
Energia
105 kj
1%
25 kcal
Lípidos
0,60g
1%
Lípidos Saturados
0,100g
1%
Lípidos Poliinsaturados
0,300g
Carboidratos
3,60g
1%
Açúcar
3,55g
4%
Fibras
1,6g
Proteínas
2,50g
5%
Sal
0,12g
2%
Potássio
449mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 20 jul 22 04:36
1%
da IDR*
(25 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (48%)
 
Lípidos (18%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
25
Líp
0,6g
Carbs
3,6g
Prot
2,5g
Existem 25 calorias em جرجير مصرى (100 g).
Repartição das Calorias: 18% líp, 48% carbs , 34% prot.
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