Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
324 kj
4%
77 kcal
Lípidos
1,97g
3%
Lípidos Saturados
0,895g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,655g
Lípidos Poliinsaturados
0,171g
Carboidratos
4,3g
2%
Açúcar
1,15g
1%
Fibras
0g
Proteínas
10,21g
20%
Sal
0,36g
6%
Colesterol
47mg
Potássio
63mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 31 jan 21 06:38
4%
da IDR*
(77 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (23%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (54%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
77
Líp
1,97g
Carbs
4,3g
Prot
10,21g
Existem 77 calorias em 1 dose de Творожники.
Repartição das Calorias: 23% líp, 23% carbs , 54% prot.
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