Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
686 kj
8%
164 kcal
Lípidos
7,03g
10%
Lípidos Saturados
1,559g
8%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,546g
Lípidos Poliinsaturados
1,572g
Carboidratos
23,28g
9%
Açúcar
0,81g
1%
Fibras
3,4g
Proteínas
4,19g
8%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
4mg
Potássio
184mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 10 mar 23 12:55
8%
da IDR*
(164 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
164
Líp
7,03g
Carbs
23,28g
Prot
4,19g
Existem 164 calorias em 1 dose de Гречка с овощами.
Repartição das Calorias: 37% líp, 54% carbs , 10% prot.

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