Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 порция
por dose
% DR*
Energia
803 kj
10%
192 kcal
Lípidos
11,10g
16%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
6,30g
2%
Açúcar
-
Proteínas
14,40g
29%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 25 mar 21 02:52
10%
da IDR*
(192 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
192
Líp
11,1g
Carbs
6,3g
Prot
14,4g
Existem 192 calorias em 1 порция .
Repartição das Calorias: 55% líp, 14% carbs , 32% prot.

Outros tipos de Alface:

Alface Rúcula
Salada Verde Mista
Alface de Folha Verde
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface
Alface Romana
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Quantidade:
 x 1 порция
 

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