Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

por membro: MistLadY

Окрошка

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
843 kj
10%
202 kcal
Lípidos
5,33g
8%
Lípidos Saturados
1,433g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,747g
Lípidos Poliinsaturados
0,706g
Carboidratos
16,34g
6%
Açúcar
3,55g
4%
Fibras
2,8g
Proteínas
22,95g
46%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
186mg
Potássio
598mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 03 jul 22 07:20
10%
da IDR*
(202 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (32%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (45%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
202
Líp
5,33g
Carbs
16,34g
Prot
22,95g
Existem 202 calorias em 1 dose de Окрошка.
Repartição das Calorias: 23% líp, 32% carbs , 45% prot.
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