Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

por membro: MoYz0ne

Haferflocken

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
2289 kj
27%
547 kcal
Lípidos
21,14g
30%
Lípidos Saturados
5,86g
29%
Lípidos Monoinsaturados
0,4g
Lípidos Poliinsaturados
2,2g
Carboidratos
74,42g
29%
Açúcar
15,8g
18%
Fibras
15,1g
Proteínas
27,66g
55%
Sal
0,32g
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 set 22 02:39
27%
da IDR*
(547 cal )
27% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (50%)
 
Lípidos (32%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
547
Líp
21,14g
Carbs
74,42g
Prot
27,66g
Existem 547 calorias em 1 dose de Haferflocken.
Repartição das Calorias: 32% líp, 50% carbs , 18% prot.
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